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秋風(fēng)季節(jié)陽澄湖大閘蟹又到了一年一度大閘蟹銷售旺節(jié)，在上海各水產(chǎn)市場隨處可見商家促銷大閘蟹的廣告。但是有 醫(yī)生指出，現(xiàn)在雖然是吃大閘蟹的好時節(jié)，但因陽澄湖大閘蟹生性特別寒涼，如何吃的健康其實很有講究，像上海這邊人喜歡邊喝啤酒邊食蟹就很容易導(dǎo)致腹瀉。如 何很合理的吃大閘蟹呢？

     下面江蘇陽澄湖大閘蟹股份有限公司為大家講解：

1、吃好陽澄湖大閘蟹，不可過量

      從營養(yǎng)與健康的角度分析是很有講究的。”上海某社區(qū)醫(yī)療中心主任李醫(yī)生告訴記者，大閘蟹最突出的特點是蟹膏多，肉質(zhì)鮮美。但由于每100克的大閘蟹肉便含 135毫克的膽固醇，所以每次食半只至1只可算適量，超過這個標(biāo)準(zhǔn)就屬于超量。“過食的后果是增加消化系統(tǒng)的負(fù)荷，輕則有飽滯感，重則腹瀉嘔吐。”

2、邊喝酒邊吃大閘蟹容易腹瀉  

     吃大閘蟹同時一定不要去喝啤酒，很容易腹瀉。某醫(yī)院主任強(qiáng)調(diào)，食大閘蟹時很多人喜歡喝點酒，但啤酒是不宜喝的，因為啤酒本身就有寒性，若以啤酒伴蟹，就會寒上加寒，胃腸道是無法承受的。正確的方法應(yīng)以溫酒送食為佳，可解蟹寒避免腹瀉。

3、吃陽澄湖大閘蟹不可食用柿子  

      另外還有專家提醒，食大閘蟹時不能食用柿子，否則同樣會引起腹瀉。原因是蟹含豐富蛋白質(zhì)，而柿的鞣酸很多，兩者同食會造成蛋白質(zhì)凝固成硬化，導(dǎo)致腸痙攣。此外，蟹和柿都屬寒涼之物，同時進(jìn)食過量也易引致不適。

4、不可食用死陽澄湖大閘蟹

     因大閘蟹生長在江、河、湖底的泥溝里，又喜愛食小動物的尸體，故其腸道內(nèi)含有大量細(xì)菌；再加上蟹含有豐富的蛋白質(zhì)，蟹死后蛋白質(zhì)會迅速分解，細(xì)菌大量繁殖極易變壞，因此不要食死蟹，也不要食未煮熟的蟹，否則會引致肺吸蟲入體，造成腸穿肺爛。

5、少吃大閘蟹內(nèi)臟容易中毒

     因為大閘蟹內(nèi)臟含重金屬，多食易中毒。而蟹的雙腮之間有一個六角形的白色“蟹胃”，極之寒涼，虛寒人士不宜食用。

     江蘇陽澄湖大閘蟹股份有限公司提醒您，注意以上提出的幾點，方可避免吃陽澄湖大閘蟹中毒，導(dǎo)致腹瀉等。